Server : nginx/1.20.1 System : Linux ccpf-production-2021 5.4.0-148-generic #165-Ubuntu SMP Tue Apr 18 08:53:12 UTC 2023 x86_64 User : forge ( 1000) PHP Version : 7.4.21 Disable Function : pcntl_alarm,pcntl_fork,pcntl_waitpid,pcntl_wait,pcntl_wifexited,pcntl_wifstopped,pcntl_wifsignaled,pcntl_wifcontinued,pcntl_wexitstatus,pcntl_wtermsig,pcntl_wstopsig,pcntl_signal,pcntl_signal_get_handler,pcntl_signal_dispatch,pcntl_get_last_error,pcntl_strerror,pcntl_sigprocmask,pcntl_sigwaitinfo,pcntl_sigtimedwait,pcntl_exec,pcntl_getpriority,pcntl_setpriority,pcntl_async_signals,pcntl_unshare, Directory : /proc/2562873/cwd/
Upload File :
Current File : //proc/2562873/cwd/980e9bc7c19581aed07916c1d5cd6cfe
a:5:{s:8:"template";s:12701:"<!DOCTYPE html>
<html lang="sk">
<head>
<meta charset="utf-8"/>
<meta content="width=device-width,initial-scale=1,user-scalable=no" name="viewport"/>
<title>{{ keyword }}</title>
<link href="//fonts.googleapis.com/css?family=Lato%3A400%2C700&ver=5.2.5" id="timetable_font_lato-css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css"/>
<link href="http://fonts.googleapis.com/css?family=Raleway%3A100%2C200%2C300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C800%2C900%2C300italic%2C400italic%2C700italic%7CRaleway%3A100%2C200%2C300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C800%2C900%2C300italic%2C400italic%2C700italic%7CPlayfair+Display%3A100%2C200%2C300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C800%2C900%2C300italic%2C400italic%2C700italic%7CPoppins%3A100%2C200%2C300%2C400%2C500%2C600%2C700%2C800%2C900%2C300italic%2C400italic%2C700italic&subset=latin%2Clatin-ext&ver=1.0.0" id="bridge-style-handle-google-fonts-css" media="all" rel="stylesheet" type="text/css"/>
<style rel="stylesheet" type="text/css">@charset "UTF-8";.has-drop-cap:not(:focus):first-letter{float:left;font-size:8.4em;line-height:.68;font-weight:100;margin:.05em .1em 0 0;text-transform:uppercase;font-style:normal}.has-drop-cap:not(:focus):after{content:"";display:table;clear:both;padding-top:14px}@font-face{font-family:Lato;font-style:normal;font-weight:400;src:local('Lato Regular'),local('Lato-Regular'),url(http://fonts.gstatic.com/s/lato/v16/S6uyw4BMUTPHjx4wWw.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Lato;font-style:normal;font-weight:700;src:local('Lato Bold'),local('Lato-Bold'),url(http://fonts.gstatic.com/s/lato/v16/S6u9w4BMUTPHh6UVSwiPHA.ttf) format('truetype')} .fa{display:inline-block;font:normal normal normal 14px/1 FontAwesome;font-size:inherit;text-rendering:auto;-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale}@font-face{font-family:dripicons-v2;src:url(fonts/dripicons-v2.eot);src:url(fonts/dripicons-v2.eot?#iefix) format("embedded-opentype"),url(fonts/dripicons-v2.woff) format("woff"),url(fonts/dripicons-v2.ttf) format("truetype"),url(fonts/dripicons-v2.svg#dripicons-v2) format("svg");font-weight:400;font-style:normal}.clearfix:after{clear:both}a{color:#303030}.clearfix:after,.clearfix:before{content:" ";display:table}footer,header,nav{display:block}::selection{background:#1abc9c;color:#fff}::-moz-selection{background:#1abc9c;color:#fff}a,body,div,html,i,li,span,ul{background:0 0;border:0;margin:0;padding:0;vertical-align:baseline;outline:0}header{vertical-align:middle}a{text-decoration:none;cursor:pointer}a:hover{color:#1abc9c;text-decoration:none}ul{list-style-position:inside}.wrapper,body{background-color:#f6f6f6}html{height:100%;margin:0!important;-webkit-transition:all 1.3s ease-out;-moz-transition:all 1.3s ease-out;-o-transition:all 1.3s ease-out;-ms-transition:all 1.3s ease-out;transition:all 1.3s ease-out}body{font-family:Raleway,sans-serif;font-size:14px;line-height:26px;color:#818181;font-weight:400;overflow-y:scroll;overflow-x:hidden!important;-webkit-font-smoothing:antialiased}.wrapper{position:relative;z-index:1000;-webkit-transition:left .33s cubic-bezier(.694,.0482,.335,1);-moz-transition:left .33s cubic-bezier(.694,.0482,.335,1);-o-transition:left .33s cubic-bezier(.694,.0482,.335,1);-ms-transition:left .33s cubic-bezier(.694,.0482,.335,1);transition:left .33s cubic-bezier(.694,.0482,.335,1);left:0}.wrapper_inner{width:100%;overflow:hidden}header{width:100%;display:inline-block;margin:0;position:relative;z-index:110;-webkit-backface-visibility:hidden}header .header_inner_left{position:absolute;left:45px;top:0}.header_bottom,.q_logo{position:relative}.header_inner_right{float:right;position:relative;z-index:110}.header_bottom{padding:0 45px;background-color:#fff;-webkit-transition:all .2s ease 0s;-moz-transition:all .2s ease 0s;-o-transition:all .2s ease 0s;transition:all .2s ease 0s}.logo_wrapper{height:100px;float:left}.q_logo{top:50%;left:0}nav.main_menu{position:absolute;left:50%;z-index:100;text-align:left}nav.main_menu.right{position:relative;left:auto;float:right}nav.main_menu ul{list-style:none;margin:0;padding:0}nav.main_menu>ul{left:-50%;position:relative}nav.main_menu.right>ul{left:auto}nav.main_menu ul li{display:inline-block;float:left;padding:0;margin:0;background-repeat:no-repeat;background-position:right}nav.main_menu ul li a{color:#777;font-weight:400;text-decoration:none;display:inline-block;position:relative;line-height:100px;padding:0;margin:0;cursor:pointer}nav.main_menu>ul>li>a>i.menu_icon{margin-right:7px}nav.main_menu>ul>li>a{display:inline-block;height:100%;background-color:transparent;-webkit-transition:opacity .3s ease-in-out,color .3s ease-in-out;-moz-transition:opacity .3s ease-in-out,color .3s ease-in-out;-o-transition:opacity .3s ease-in-out,color .3s ease-in-out;-ms-transition:opacity .3s ease-in-out,color .3s ease-in-out;transition:opacity .3s ease-in-out,color .3s ease-in-out}header:not(.with_hover_bg_color) nav.main_menu>ul>li:hover>a{opacity:.8}nav.main_menu>ul>li>a>i.blank{display:none}nav.main_menu>ul>li>a{position:relative;padding:0 17px;color:#9d9d9d;text-transform:uppercase;font-weight:600;font-size:13px;letter-spacing:1px}header:not(.with_hover_bg_color) nav.main_menu>ul>li>a>span:not(.plus){position:relative;display:inline-block;line-height:initial}.drop_down ul{list-style:none}.drop_down ul li{position:relative}.side_menu_button_wrapper{display:table}.side_menu_button{cursor:pointer;display:table-cell;vertical-align:middle;height:100px}.content{background-color:#f6f6f6}.content{z-index:100;position:relative}.content{margin-top:0}.three_columns{width:100%}.three_columns>.column1,.three_columns>.column2{width:33.33%;float:left}.three_columns>.column1>.column_inner{padding:0 15px 0 0}.three_columns>.column2>.column_inner{padding:0 5px 0 10px}.footer_bottom{text-align:center}footer{display:block}footer{width:100%;margin:0 auto;z-index:100;position:relative}.footer_bottom_holder{display:block;background-color:#1b1b1b}.footer_bottom{display:table-cell;font-size:12px;line-height:22px;height:53px;width:1%;vertical-align:middle}.footer_bottom_columns.three_columns .column1 .footer_bottom{text-align:left}.header_top_bottom_holder{position:relative}:-moz-placeholder,:-ms-input-placeholder,::-moz-placeholder,::-webkit-input-placeholder{color:#959595;margin:10px 0 0}.side_menu_button{position:relative}.blog_holder.masonry_gallery article .post_info a:not(:hover){color:#fff}.blog_holder.blog_gallery article .post_info a:not(:hover){color:#fff}.blog_compound article .post_meta .blog_like a:not(:hover),.blog_compound article .post_meta .blog_share a:not(:hover),.blog_compound article .post_meta .post_comments:not(:hover){color:#7f7f7f}.blog_holder.blog_pinterest article .post_info a:not(:hover){font-size:10px;color:#2e2e2e;text-transform:uppercase}.has-drop-cap:not(:focus):first-letter{font-family:inherit;font-size:3.375em;line-height:1;font-weight:700;margin:0 .25em 0 0}@media only print{footer,header,header.page_header{display:none!important}div[class*=columns]>div[class^=column]{float:none;width:100%}.wrapper,body,html{padding-top:0!important;margin-top:0!important;top:0!important}}body{font-family:Poppins,sans-serif;color:#777;font-size:16px;font-weight:300}.content,.wrapper,body{background-color:#fff}.header_bottom{background-color:rgba(255,255,255,0)}.header_bottom{border-bottom:0}.header_bottom{box-shadow:none}.content{margin-top:-115px}.logo_wrapper,.side_menu_button{height:115px}nav.main_menu>ul>li>a{line-height:115px}nav.main_menu>ul>li>a{color:#303030;font-family:Raleway,sans-serif;font-size:13px;font-weight:600;letter-spacing:1px;text-transform:uppercase}a{text-decoration:none}a:hover{text-decoration:none}.footer_bottom_holder{background-color:#f7f7f7}.footer_bottom_holder{padding-right:60px;padding-bottom:43px;padding-left:60px}.footer_bottom{padding-top:51px}.footer_bottom,.footer_bottom_holder{font-size:13px;letter-spacing:0;line-height:20px;font-weight:500;text-transform:none;font-style:normal}.footer_bottom{color:#303030}body{font-family:Poppins,sans-serif;color:#777;font-size:16px;font-weight:300}.content,.wrapper,body{background-color:#fff}.header_bottom{background-color:rgba(255,255,255,0)}.header_bottom{border-bottom:0}.header_bottom{box-shadow:none}.content{margin-top:-115px}.logo_wrapper,.side_menu_button{height:115px}nav.main_menu>ul>li>a{line-height:115px}nav.main_menu>ul>li>a{color:#303030;font-family:Raleway,sans-serif;font-size:13px;font-weight:600;letter-spacing:1px;text-transform:uppercase}a{text-decoration:none}a:hover{text-decoration:none}.footer_bottom_holder{background-color:#f7f7f7}.footer_bottom_holder{padding-right:60px;padding-bottom:43px;padding-left:60px}.footer_bottom{padding-top:51px}.footer_bottom,.footer_bottom_holder{font-size:13px;letter-spacing:0;line-height:20px;font-weight:500;text-transform:none;font-style:normal}.footer_bottom{color:#303030}@media only screen and (max-width:1000px){.header_inner_left,header{position:relative!important;left:0!important;margin-bottom:0}.content{margin-bottom:0!important}header{top:0!important;margin-top:0!important;display:block}.header_bottom{background-color:#fff!important}.logo_wrapper{position:absolute}.main_menu{display:none!important}.logo_wrapper{display:table}.logo_wrapper{height:100px!important;left:50%}.q_logo{display:table-cell;position:relative;top:auto;vertical-align:middle}.side_menu_button{height:100px!important}.content{margin-top:0!important}}@media only screen and (max-width:600px){.three_columns .column1,.three_columns .column2{width:100%}.three_columns .column1 .column_inner,.three_columns .column2 .column_inner{padding:0}.footer_bottom_columns.three_columns .column1 .footer_bottom{text-align:center}}@media only screen and (max-width:480px){.header_bottom{padding:0 25px}.footer_bottom{line-height:35px;height:auto}}@media only screen and (max-width:420px){.header_bottom{padding:0 15px}}@media only screen and (max-width:768px){.footer_bottom_holder{padding-right:10px}.footer_bottom_holder{padding-left:10px}}@media only screen and (max-width:480px){.footer_bottom{line-height:20px}} @font-face{font-family:Poppins;font-style:normal;font-weight:400;src:local('Poppins Regular'),local('Poppins-Regular'),url(http://fonts.gstatic.com/s/poppins/v9/pxiEyp8kv8JHgFVrJJnedw.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Poppins;font-style:normal;font-weight:500;src:local('Poppins Medium'),local('Poppins-Medium'),url(http://fonts.gstatic.com/s/poppins/v9/pxiByp8kv8JHgFVrLGT9Z1JlEA.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Poppins;font-style:normal;font-weight:600;src:local('Poppins SemiBold'),local('Poppins-SemiBold'),url(http://fonts.gstatic.com/s/poppins/v9/pxiByp8kv8JHgFVrLEj6Z1JlEA.ttf) format('truetype')} @font-face{font-family:Raleway;font-style:normal;font-weight:400;src:local('Raleway'),local('Raleway-Regular'),url(http://fonts.gstatic.com/s/raleway/v14/1Ptug8zYS_SKggPNyCMISg.ttf) format('truetype')}@font-face{font-family:Raleway;font-style:normal;font-weight:500;src:local('Raleway Medium'),local('Raleway-Medium'),url(http://fonts.gstatic.com/s/raleway/v14/1Ptrg8zYS_SKggPNwN4rWqhPBQ.ttf) format('truetype')}</style>
</head>
<body>
<div class="wrapper">
<div class="wrapper_inner">
<header class=" scroll_header_top_area stick transparent page_header">
<div class="header_inner clearfix">
<div class="header_top_bottom_holder">
<div class="header_bottom clearfix" style=" background-color:rgba(255, 255, 255, 0);">
<div class="header_inner_left">
<div class="logo_wrapper">
<div class="q_logo">
<h1>{{ keyword }}</h1>
</div>
</div> </div>
<div class="header_inner_right">
<div class="side_menu_button_wrapper right">
<div class="side_menu_button">
</div>
</div>
</div>
<nav class="main_menu drop_down right">
<ul class="" id="menu-main-menu"><li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom narrow" id="nav-menu-item-3132"><a class="" href="#" target="_blank"><i class="menu_icon blank fa"></i><span>Original</span><span class="plus"></span></a></li>
<li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-home narrow" id="nav-menu-item-3173"><a class="" href="#"><i class="menu_icon blank fa"></i><span>Landing</span><span class="plus"></span></a></li>
</ul> </nav>
</div>
</div>
</div>
</header>
<div class="content">
<div class="content_inner">
{{ text }}
<br>
{{ links }}
</div>
</div>
<footer>
<div class="footer_inner clearfix">
<div class="footer_bottom_holder">
<div class="three_columns footer_bottom_columns clearfix">
<div class="column2 footer_bottom_column">
<div class="column_inner">
<div class="footer_bottom">
<div class="textwidget">{{ keyword }} 2021</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</footer>
</div>
</div>
</body>
</html>";s:4:"text";s:28690:"Podla mna to ani nie je spravne. Ja som dnes bola niekolkokrat v pouseni dat si sladke, ale potom som si spomenula na vas vsetky tu na fore a odolala som...takze dik, baby \nCo sa tyka sporttestra, ano, mala som tie casti, co sa maju navlhcit navlhcene a aj napriek tomu raz signal bol a o chvilu zasa nie:( rozalka, co myslis pod tym nakalibrovany? Za mojich cias este tie hadicky neboli, takze to som neskusala.. Ono ked robis vsetko co vies a mliecka nepribuda, je mozne, ze patris k tym 4 percentam zien, ktorym sa tvori jednoducho velmi malo mliecka. používam to dodnes, lebo ona má strašný spánok... jej večerné zaspávanie je pre mňa nočná mora... a to už má 2,5 roka... a tak isto používam nurofen sirup na zúbky... alebo aj keď sú decká veľmi nepokojné v noci...že ich niečo bolí a nemôžu spať... netvrdím, že to robím denne, alebo často, ale napr. Bielkoviny zostavaju zhruba rovnako.\nJa som mala povodne okolo 7500 kJ, 95 B, 220 S a 60 T\na teraz mam 8300 kJ, 90 B (dalo mi to trosku menej bielkovin), 250 S a 65 T. sunshine: Ahojte babule, rada by som sa k vam pridala. Ale podla toho co pises, tvoja snaha prinasa aj uspech. catania: inak baby keď vás tak čítam, ako zdravo varíte, tak nemám slov... mám pocit, že sa mám ešte veľmi veľa čo učiť.. ja som vysmážané radšej úplne vylúčila, robím to iba keď sú u nás svokrovci alebo brigáda... zemiaky jedávam len varené v šupe... som vám veľmi vďačná za tie tipy... veľmi ma to inšpirovalo... ešte raz dík moc.. Decembrovka: catania, ja sa priznám, že mňa varenie hrozne baví...a je super, keď na niečo zdravé namotám aj rodinku oni sú už naučení, lebo ja takto varím už roky, manžel najprv zajedal moje jedlá klobáskou (to nie je vtip, to doslova...naobedoval sa a taký bol hladný, že musel sa dotlačiť klobásou ) ale časom si zvykol, aj jeho organizmus...teraz ak si dá u mojej mamy rezeň raz za štvrťrok, tak ho trávi dva dni a vzdychá:D\nhlavne nechcem byť fanatik, drobné občasné prehrešky sú úplne normálne a nerobím z toho vedu \nale v našej chladničke paštéky, párky ani slaninu nenájdete \na som rada, že som vás tu stretla, lebo konečne nie som pre niekoho divná \nlebo iné maminky majú v kabelke pre deti keksy a ja kukuričné šulky a ovocie \n\npozeráte na jojke Ste to co jíte? ani jedna nebola s dietatom doma dlhsie ako 6 mesiacov, okrem dvoch zien ale to predtym, nez zacali pracovat v nasej robote... tianulka: Ahoj catania,velmi pekne si to napisala. 123trampoliny?.. Včera som si robila šošovicovú polievku so zemiakmi, často jedávam tuniaka ale aj kapra čo nám švagor nalovil, na dnes sa chystám pre relatívne vysoký obsah bielkovín pripraviť hrach...ešte neviem ako. \nMamina, citala som tvoju temu o diastaze a hned som aj isla robit test, kedze bolo spominane, ze to postihuje az 70 % zien po porode....ale nastastie myslim, ze mna to nepostihlo, aj ked cez ten tuk na bruchu by som to mozno ani nezbadala:), mamina1: Gratulujem, Sunshine, si sikula! a kúpila som aj cícer, chcem ho vyskúšať.. nemá nejaký dobrý typ čo s ním? mamina1: Dakujem vam vsetkym velmi. inac dobra stranka sladkeho je, ze aj mlieko je potom sladsie \npotom by si vlastne nezhresila aj keby si zhresila )\ninac ludska vaha kolise. chystat malu a pod, tak som vo fat burn zone, co ma celkom potesilo:)\n\nNo baby, pozeram, ze aj vy uz robite plany na Vianoce ako mat co najmenej vynimiek Ja budem tiez co to piest, ale posnazim sa pozhanat radsej nejake dietnejsie a zdravsie recepty na kolaciky, inspirujem sa urcite aj temou tu na fore...a majonezovy salat ten jednoducho na vianoce musi byt:) ale kedze ho jem ozaj len dvakrat do roka (vianoce a velka noc), tak ked si ho dam v rozumnom mnozstve, tak sa hadam nic take nestane, predsa len su Vianoce )) ale tiez to nechcem nejak prehnat ako Petulla pise, pretoze by som rada dosiahla taku svoju prvu metu a to je byt pod 80 do polovice januara, tak snad sa mi to podari...inak som rozmyslala nad tym, co napisala mamina, ze lepsie je mat jednorazovo nejake poriadne vynimky ako viacej malych - nie je to prave naopak, ze ked jednorazovo hodis nieco velke kaloricke do seba, tak to telo nestihne spalit a ulozi to ako tuk? No a - cuduj sa svete, su dobre! Hladala som na nete nieco s dojcenim a chudnutim a nasla som vas Myslite ze by som sa mohla pridat? Na starsieho syna sa stale nieco lepi, za posledne dva mesiace stihol mat virozu, rozbite obocie, infekcnu hnacku, a teraz ma uz tyzden zahnisane oci, davam framykoinovu mast a pamycon a uz vyzeralo, ze je to ok, a dnes rano mal zas fest zalepene oci od hnisu a zacal mu tiect sopel, hroza. môžu byť 2 kocky cukru alebo lyž. všetci chorí a pod. takéto situácie... alebo má niekto tiež takýto problém? deti treba uložiť spať, okúpať, nakrmiť, záhradu poliať... Decembrovka: cat, no presne ako hovoríš...ale niečo musím urobiť, inak budem v plavkách vyzerať blbo... petulla1983: Ahojte baby, \nja som si az teraz vsimla, Tini ty si za pol roka schudla 30kg? Ono nevadi, ked to clovek na chlp nedodrziava, ale primalo jedla je zle vzdy. ono podla mna si to spravila dobre s tou proteinovou tycinkou. Ale slubila som to manzelovi a tesim sa, ze svoj slub plnim, petulla1983: Ahojte babule..mamina1 a catania gratulujem Vam k uspechu, tesim sa s Vami.Mamina ako pozeram, ty mas uz pekne cisielko na vahe veru \nCatania ty si moj vzor , vzdy ked som na dne a nevladzem, spomeniem si na teba, kolko toho mas ty a ako to vsetko zvladas...naozaj mi to pomaha. Dlhe roky sme si mysleli, ze moj otec okrem caju a kavy nevie nic ine v kuchyni urobit. 1 cm dole je super vysledok, nehovoriac o tom, ze v takych bojovych podmienkach!\n\npetula, si sa pytala co varime no nestihala som. dudel zo seba robit to veru neni dobry napad, tianulka: Ahoj Zuzanka, ja som raz tak a raz tak ,ale snazim sa a s vasou podporou to dotiahnem dokonca Tebe to ide kraaaaaaaaasne. sunshine: Ahojte, tak aj ja sa hlasim po sviatkoch a podobne ako petulla a catania s +1 kileckom:) ale nejak ma to az tak netrapi, lebo sviatky su sviatky a nejak som sa drezurovat nechcela...samozrejme, ze som davala pozor, co zjem, ale bolo aj dost vynimiek...podstatne je, ze teraz som sa opat pustila do zdraveho papania a pitneho rezimu a podobne ako catania mam stanoveny ciel pre tento rok a to je dat dole 18 kil...tak verim, ze sa mi to podari!\nTa debata o mamickach a detickach, tiez sa priklanam k zlatej strednej ceste a som za to, aby si aj mamina trosku realizovala svoje konicky, pripadne raz za cas vybehla na kavu s kamoskami a pod...len z vlastnej skusenosti viem, ze prveho pol roka to bolo dost tazke, pretoze som malu kojila a bol to nepredvidatelne, kedy bude chciet papat, takze som to riesila skor tak, ze kamosky chodili k nam, alebo ja za kamoskami ale aj s malou...teraz bude mat dcerka o par tyzdnov rok a je to uz podtatne lepsie:) sice stale kojim, ale uz papa vela veci a tak nie je problem nasytit ju inym ako mliekom, ked je hladna...nastastie mame aj babku, ktora ochotne postrazi, ked treba, len to zase tiez nechcem zneuzivat...\nTak sa drzte vsetky chudnuce maminky a vitam medzi nami aj nove babule, co sa rozhodli popri detickach so sebou nieco robit! zuzana.hl: juchu ticker posuvam o 1 kg dolu. Mám taký problém, že si aj nachystám jedlo so sebou, keď chodím na školenie ale to jedlo nie je nič moc... zväčša obložená žemla so šunkou a tvarohom alebo 30% syrom. B viem, s tukmi si moc hlavu nerobím, ak ich jem málo... ale tie S tuším cítim takýmto spôsobom, že som skôr hladná ako za tie 3 hodiny...\nporadí mi niekto? Najprv mi hovorili, ze bude velky, nakoniec sa narodil v termine a mal 2,7 kg, lebo k nemu islo v poslednych tyzdnoch tehotenstva malo zivin. Tu doslednost treba aj cez vikend. či? alebo salatova uhorka a trosku prilohy - zvycajne polystyren\nvecera podobne ako obed len nedam mrkvu ci cviklu a tiez menej prilohy\ndruha vecera ak treba uz len bielkovina a zelenina\nnejem vobec ziadne skadkosti. Ja tiez chodievam na obedy a na vahu je to OK. Ja si teda v robote aj krabicky nosim a ohrievam, ale teda u nas to je normalne, aj ludia, co nechudnu si nosia jedlo, asi dalsi 3-4, zvacsa podla mna kvoli financnej vyhodnosti. Maly sa adaptoval pomaly, furt sa mi v noci budil ale snad to uz bude lepsie.\nStravovanie robim od oka ale tak zhruba davam pozor no nie uplne do bodky - plus minus aj casy jedenia aj mnozstva, obcas si v hlave prepocitam ale myslim, ze zatial to ide myslim. Krájame 1 cm krajce, z ktorých oddelíme tie čo sú určené na priamu spotrebu, ostatné dáme zamraziť.\n\nKaždý kto ho ochutnal nechce naňho nátierku ja ho však používam ako normálny chlieb. catania: jeee Petulla to ti "závidím"... taký relax... to môže byť paráda...poriadne si to uži..a oddýchni si... to C z DM nepoznám... \nja mám dnes na obed pečenú morku na víne a celozrnnú ryžu a k tomu nejaký šalátik... mamina1: Co sa tyka vitaminu C, ja som malemu davala kvapky tusim Cetebe, su take jedny pre dojcata. Z toho logicky vyplynie, ze niektore jedla sa jest moc "neoplatia". tieto je to uz dobre zrejme preto ze som preventivne navysila.\nvlastne moj prijem je celkom flexibilny. Po mesiaci a pol spolu ubytok asi 7kg.Pustil sa do toho aj moj manzel a som velmi rada, takze nemame doma v podtstae nič nezdrave co by ma lakalo Aj on uz zhodil nejake 4 kg \n Mliecko som nestratila , stale plne dojčim, davala som sem tam aj čajik ale malinky nechce v poslednej dobe z flašky, neviete čim to može byt? teda aspoň bude dozerať na deti. solamylom.....no a takto by som mohla pokračovať, len nemám toľko času, budem rada ak svoje vylepšováky a zdravé domáce pravidlá napíšete aj vy, rada sa poučím! Ono niekedy ozaj staci len prekonat ten kruh svojej pohodlnosti a potom to ide.. Decembrovka: Tini, no vôbec ale vôbec si ma nepotešila \nfuj, no tak idem kamoške zavolať či nejdeme nejakú zumbu poriešiť...booože, umrem tam s mojou kondičkou. catania: baby ja som už na nervy, práve som malej merala teplotu a má zvýšenú... zase ma čaká noc keď nezavriem oko...normálne mi je , nemám chuť ani len jesť, nie to ešte špekulovať a vymýšľať čo jesť... malý mal už 3 noci zvýšenú teplotu kvôli zúbkom, teraz malá... katastrofa.. Decembrovka: joj, catania...to ma mrzí:( bubáčik malý, držte sa, budem posi\nelať energiu \nneboj, bude to dobré! Ja mám za sebou tiež množstvo všelijakých zaručených diét, od kapustovej polievky, cez delenú stravu, a kopec iných blbostí. sa tam nejako stále neviem zmestiť..\nno a držím palce.. nech ťa pažravosť dnes večer obchádza... mňa už neobišla.. jedna 12,5gr kinder čokoládka skončila už v mojom bruchu.. catania: huráááá baby, funguje to... som sa dnes rano važila a váha sa konečne po stráááásne dlhom case pohla na 82,6... Ytak mi radila, že mám pridať viac KJ a mala pravdu... ked som bola na 6000 KJ tak váha stála ako solný stlp... a teraz jem 9-10000 a za 5 dní sa pohla o 0,70 kg... asi je to viac, ako by som mala... ale čo mám s tým robiť? catania: dik dec... sa musím priznať, že som o takýchto kadejakých dobrotách ani len potuchy nemala... začala som lúskať tú bukovského knihu, kde sú recepty... a musím uznať, že je tam ozaj kadečo zaujímavé, čo určite vyskúšam, lebo keď sa tak spätne pozriem na môj jedálniček ešte spred mesiaca, tak bol dosť jednotvárny a už mi začínal liezť krkom... hoci manželovi dnes tiež kuskus absolútne nechutil, budem skúšať aj iné verzie, aby mu prišiel na chuť... ale čo ma fest pobavilo bolo, že som robila aj celozrnnú ryžu, ktorú on tiež nemusí a keď ochutnal kuskus, tak mu ryža chutila priam božsky. Tak sme spravili spadlove palacinky, bez oleja a natrela som si ich tvarohom s mandlami a trochu vanilkoveho tvarohu z Lidlu a zjedla som dve a boli uuuuzasne:) inak ja mam pocit, ze mi hrabe z tej zdravej stravy:) Malemu robievam len ovsennu kasu, on ked cokoladu tak len 70%-tnu, ziadne sladke malinovky, len cista voda, lubi zeleninu a ovocie (ucitelky v skolke zasnu, ze len on vzdy zje cely salatik)....ale ked jem kuracinu, tak stale rozmyslam nad tym kolko vselijakych antibiotik a hormonov v tom je....s tym este nie som vysporiadana:) No idem varit...(ja to mam trosku posunute, lebo stavame neskor) \nInak poslite jedalnicek...ja posielam svoj vcerajsi a keby tu bola nejaka mudra osobka, budem sa tesit na pripomienky:\nRanajky:\nSlnecnicovy domaci chlebik - 100g\nPomazankove maslo - 15g\nKuracia sunka - 40g\nSyr 30% - 25g\nParadajka, uhorka - dokopy 200g\n\nDesiata:\nBiely jogurt 3% - 120g\nVanilkovy tvaroh - 80g\nOv. Gratulujem , vidno ,že ideš vytrvalo za cieľom, bez zbytočných odbočiek, Decembrovka: mamina, tak máš môj obdiv:)\nmne to takto išlo vlani...schudla som tých desať kíl a teraz sa nejak neviem poriadne rozbehnúť...pár deka je dole, aj to cítim na oteplovačkách čo milujem a je môj cieľ do nich byť pekne formovaná a schudnutá...no nejako sa zasekávam sama na sebe...ja s tým cvičením mám hrozný problém, nie a nie sa k tomu dokopaaaaaať\n \n\nprosím motivačné typy a grify ako ma postaviť na elyptical na 20 minúť 4x týždenne. nielen kvôli tomu, že aj mne vždy dobre poradila, ale podľa mňa tiež fičíš na príliš malom príjme... teda ja jem omnoho viac ako ty... napr. Snad uz bude zajtra lepsie. Aky je tvoj ciel? Netreba im pripominat, ze je to extra zdrave lebo k tomu maju niektori ludia psychicky odpor, Ytak: mamina, ja som to nijako nekomentovala, iba si davam a odjedam, vidia ze mi to chuti. Včera som si napr. aj rada motivovala tých ostatních nech so sebou niečo robia, lebo ked som prišla prvý krát do tejto kancelárie tak môj pocit z toho bol, že je to tu ako hlúčik snehuliakov... Rozmýšľam, že asi bude najjednoduchšie narovinu povedať, že sa snažím zdravo stravovať a schudnúť a tak sa idem najesť a možno ich to tiež inšpiruje... čo si o tom myslíte vy? Teda neviem, ako si na tom so sladkostami a podobne. takze postupne na to idem.\ntiez som chcela povzbudit tu pritomne mamicky mensich deti, ze podla mna je vykon, ked si udrziavate vahu a nemusite sa hnat, snad manzel este chvilku vydrzi - pre zdravie nasich deti.\nvsetko dobre a drzim palce nam vsetkym. zacala som cvicit a trochu som zmenila stravovacie navyky. Na rozdiel od fazuje sa moze jest aj surova. Preventivne som odpratala vsetko sladke z dohladu, aby ma to nepokusalo...\nCo sa tyka zvysenie toku mlieka, tak ja pijem caje na tvorbu mlieka...\nmoja mala dva tyzdne take, ze horsie papala a tak sa stalo, ze sa mi zacalo tvorit menej mlieka, tak som potom dva dni po kazdom papani este poodsavala odsavackou do prazdna a v priebehu tych par dni sa zase zacalo tvorit viac mlieka a zaroven sa zvysil aj tok mliecka... erikaakire08: Sunshine, ja som si zaobstarala stéviu na sladenie. alebo ako? tini: catania, a ist si zafajcit je normalne?? Môžte tomu predísť ak čajom riedime husté cesto a dávame ho nakoniec.) catania: dakujem sun... (aj za sms.) Chudnutiu zdar, catania: hmmm, ja som najskôr sledovala striktne KJ a BST so ignorovala... a vaha stala a stala a mna opustal optimizmus a dôvera, ze schudnem... potom som znovu preluskala debaty, hoci uz neaktivne o chudnuti pri kojeni a dosla som na to, kde robim chybu.. medzi tym som ale este skusila stravovanie podla mirovho jedalnicka a drzala sa na 6000 KJ a tiez sa ma slanina drzala ako kliest ... takze dufam, ze teraz to uz pojde dole a dotiahnem to do vytuzeneho konca. co je vo svaloch tak v pomere 1:4 zadrziava vodu. sunshine: ja viem, ze tie hranolky a rybie prsty nie su asi uplne OK...ale fakt som poruke nic ine nemala, dakujem za tipy, urobim zasoby na zdravsie veci, ktore treba mat poruke - rybie prsty a hranolky su viac menej muzove ...mam ale este otazku: ked rybie prsty a hranolky peciem nasucho a nahodila som si to do kalorickej kalkulacky, tak mi cela vecera dala spolu zo zeleninou nieco malo cez 1000 KJ...co bolo stale menej, ako by som mala zjest a zaroven som neprekrocila ani percento tukov v jedle...co je na tom potom take zle? Bezny syr ma zas prilis vela tuku na 100g. slobodná, bezdetná a pod.... pri deťoch to nie je tak možné, lebo človek si čokoľvek naplánuje a deti tie plány bleskurýchle zmenia... ale napriek tomu sa aj v tomto roku budem snažiť hlavného cieľa pridržiavať zubami nechtami aj ked s výnimkami (resp. ani metabolizmu to neprida, ked ho pravidelne neprovokujes jedlom jaksapatri \n\nYtak, neboj, zanedlho pride doba, ked zabudnes ze si niekedy potrebovala 7-8 hodin spanku az Ti bude divne ze ako si sa to zamladi hyckala, Ytak: mamina, nezabudnem, ono holt niekto potrebuje menej spanku, kratkodobo to ide, ale dlhodobe proste nemozes sidit telo, nadava sa tomu spankova deprivacia a ja radsej budem plna sil a energie s dobrou naladou v rozbombardovanom byte ako ustvana nervozna a podrazdena ...na kazdy problem existuje riesenie. Co nema nikto cas, ci uz vsetci schudli ako chceli a uz sa tu neukazuju? na modelling uz neaspirujem, ani nemam moc afitinu k "byt sexi", skor mi je nedobre ked to pocujem.\nIste ked ma clovek menej veci ktore nie su az take vhodne na chudnutie normalne zaratane v energetickom prijme tak je to podla mna ok - ale je to este vynimka, ak Ti sedia BST a kJ? na celozrnny chlieb veto a na to ulozim tuniaka, pred tym som spraskala celu konzervu s chlebom ale kedze som strazila bielkoviny, tak som to riesila takto..alebo som si vcera na veceru uvarila vajce na tvrdo, pretlacila cez krajac na zemiaky a zmiesala s cottage... vazne to bolo dobra kombinacia... alebo si robim tvarohove natierky napr nizkotucńy mäkky tvarok s cesnakom.. teraz som si nasadila pazitku, tak ked sa chyti tak aj s nou to budem miesat...\n.. dnes som chcela robit zapekany karfiol s kleopatrou, ale nemali u nas v obchode karfiol, tak som urobila spenat so zemiakmi a porovu polievku... \n.. tiez sa snazim varit tak, aspon cez ten tyzden, aby to mohla jest aj dcera a napr. Alebo ako to riešite? \nTreba aj z domu vypadnut, lebo byt stale v jednom kolobehu nie kazdej mamine vyhovuje. celozrnného chleba.... Decembrovka: catania, ja si stále myslím, že je to veľa kJ čo je predpísaných pre kojace ženy...ale zase príliš málo, je tiež zle...musíš si nájsť svoje optimum, pri ktorej tvoje telo chudne...skús si znížiť množstvá stravy\n\nbaby, tak som začala nakoniec včera kalanetiku, hlavne sa zameriavam na stehná, brucho a zadok aby som spevnela, tak dúfam, že čoskoro bude vidno aj výsledok, ale každý mi už hovorí, že vyzerá dobre:) \ntak dúfam, že mi to vydrží, aj keď 160 opakovaní cvikov ešte nedám, ale tak časom hádam...\na môj muž ide odpadnúť, že aká som pekná tak som veľmi šťastná, že som túto stránku našla a pomohla mi schudnúť väčšinu toho, čo som mala na sebe...ešte pár kíl a konečne si dám svoje obľúbené bedráče s krátkym tričkom \nešte raz, díky moc za všetky rady a podporu:). nezdalo sa mi pre diétu vhodné piť fantu light alebo jesť večer klobásy. nevieš náhodou? Ytak: ja jem zhruba rovnako kazdu porciu, prije mi to jednoduhsie. koľko S by som mala jesť keď kojím? Pekny vikend prajem. Tieto teraz funguju uplne super. mamina1: ani, lepsie sa poradit s doktorkou - v tehotenstve to je vzdy lepsie mat pod kontrolou, aj ked to vacsinou nebyva nebezpecne - ale radsej.. aninka: mamina, asi zajtra/dnes zavolam doktorovi...v pondelok idem na kontrolu, ale tak pre istotu. resp. Po Novom roku sa tu stretneme a budeme sa chvalit ci stazovat , ako sme na tom s nasimi kileckami ..\nUz teraz mam slinky na majonezovy salat (ale len s mierou) \ncatania mna by zaujimal ten prispevok pri narodeni kazdeho dietata...ty sa tym zaoberas?\npapa. Decembrovka: ja som sa vážila dnes ráno...nič som za týždeň neschudla, ale ďakujem Bohu, že som aspoň nepribrala, lebo krámy a predĺžený víkend urobili svoje...dnes som sa ako tak dostala do normálu so stravou, ani som neporušila nič, tak hádam to už pôjde zase...\nBMI nespomínajte:D mne bude stačiť ak budem mať tých 68-70 kíl a potom sa vopchám do vecí ale to je ešte ďalekooo\nžehlenie mám tiež rada, ale nie v lete. dominika001: Ahojte baby, možem sa k vam pridat? catania: Decembrovka, hoci viem, že by sa to nemalo, ale vážim sa denne... asi je to už závislosť na tom vážení...skúšala som to robiť 2x do týždňa... ale nedá mi to a vždy sa ráno na tú váhu aj tak postavím... čo už...\nale na druhej strane je to aj taká malá prevencia, keď to preženiem a na druhý deň to vidím na váhe, tak sa rýchlo spamätám a kontrolujem sa... no a zase, keď vidím, že sa mi darí a váha ide dolu, tak to je výborná motivácia a v prípade pokušenia "zhrešiť" mi to bráni, pretože chcem, aby na druhý deň bola váha ešte nižšia... pomáha mi to odolávať pokušeniu ..hoci často viem, že som sa ráno "nevyprázdnila" a preto je váha o pár dekov vyššia, ale nič si z toho nerobím... Decembrovka: catania, to je milé:)\ninak dnes som si aj ja dala viac ako zvyknem...robila som palacinky pre rodinku večer, tak som neodolala, ale boli celozrnné, pečené bez tuku a jedla som ich s nízkotučným tvarohom a agave sirupom, tak dúfam, že to nie je také strašné ako mám výčitky. sunshine: Ahojte baby, \ntak citam, ze petulla a catania sa vytrvalo drzia a bojuju...a vsimla som si, ze tu mame v teme novy prirastok, mamina1 vitaj ..Baby, ste super!!!!!!!!!! sunshine: catania, sranda, akurat vcera som riesila recepty na zdravu zmrzlinu Ja zboznujem zmrzlinu a prave preto som hladala zdravu alternativu a mamina kolegyna doniesla vcera ceresne, tak ze co s nimi da sa to tak, ako ty hovoris, ze spravit taku dren - myslim, ze este stale to dostat v obchodoch, ale su prilis presladene...\nja budem robit mrazeny jogurt, vcera som googlila a nasla som dva sposoby, ako na to, asi zavisi aj od druhu ovocia, kde reba pasirovat zrnka, je lepsi prvy sposob: \n1. No veď uvidíme... Ja som sa inak vydávala po prvom pôrode 9 mesiacov a s váhou 74 kg... nič moc... Inak ak by sa mi táto váha, čo mám teraz udržala a nevrátila sa na 77, tak by som už bola na váhe pred druhým tehotenstvom...lebo som otehotnela s váhou 76 kg. to asi bolo zle ze? Po namoceni cca 24h sa vyleje voda a mne sa osvedcilo prikryt misku papierom a preplachuje sa aspon 2-3 krat denne. petulla1983: Ahojte baby..\nJaninka ja mam pol rocnu dcerku a tiez som zacala s prikrmom od 5-teho mesiaca, nakolko mi mala schudla 100gr za mesiac.Doktorka povedala aby som jej davala poriadne jest teda desiatu,obed a olovrant a k tomu aj moje mliecko a teraz sme boli na kontrole po 2 tyzdnoch a pribrala pol kila .Na to ze ma pol roka je dost malinka, pred 2 tyzdnami mala 5570gr, teraz a 6070gr.Ale ked to porovnas s babom Catanie, tak je to aj tak velky rozdiel.A tiez sa narodila mala 3450gr a 50cm.Takze desiata a olovrant je ovocie a na obed masko so zeleninou.Catania moja mala mi tiez spraska celu misku, ked ide o to ovocie, ked jej odopnem podbradnik, vie ze sme dojedli, zacne mrncat, ze chce este \nA s tym kojenim...ja som mala tiez velke problemy, mala sa mi nevedela prisat, skusali sme vsetko, striekacku,hadicky a nic.Nakoniec mi pomohla flaska, dala som jej ju a na druhy den sa mi prisala k prsniku.Takze ja som flaske vdacna za to ze dodnes kojim.Aj ked kojim s klobucikmy, ale kojim,to je pre mna hlavne. Dufam, ze nic vazne...\nJa tiez stojim uz druhy tyzden na tej istej vahe 84,3 - 84,8 a nic nejde dole:( aj ked je pravda, ze som nedodrziavala jedenie na 100% - piekla som kolaciky a musela som ochutnat, ci sa mi podarili:) takze je to moja vina:( ale uz su pekne odlozene mimo dosah a uz z nich neplanujem nejak vela ochutnavat...moj ciel je privitat novy rok pod 84, tak dufam, ze sa mi to podari.. tini: catania, chudiatko, moje nervy, nech sa Ti to uz skonci, ved to sa neda takto kmitat bez spanku este aj.. A detusky nech sa uzdravia cim skor.. Drz sa. keď jem menej ako by som mala, potom to lepím nevhodným jedlom... šupnem do seba kúsok čokolády, alebo horálku a pod. chudáci muži... a potom som to zrazu, keď som našla toho pravého pochopila... keď som zistila že ma miluje takú aká som, že mu dokonca vadí, keď sa maľujem, lebo sa mu najviac páčim prirodzená... pochopila som to, že tie neupravené ženy majú už iné priority, iné istoty a záujmy... a hlavne často sú šťastné s mužom, ktorého majú... nechcem sa teraz dotknúť tých, ktoré super vyzerajú a starajú sa o seba, ale pochopila som, že tá žena je šťastná, spokojná a nemusí sústavne vyžerať tip top, lebo svoj poklad už našla a má ho doma... hovorím teraz o tých, čo našli pravú lásku a lúbia sa za každých okolností, nielen keď človek dobre vyzerá, viem že sú aj výnimky, kde chlap bude podvázdať, aj ked žena vyzerá ako modelka.. to je smola.. nahovno chlap... viem aj to, že my maminy po pôrode nie vždy vyzeráme super, lebo sme nevyspaté, unavené, máme kg navyše... ale niekedy, keď sa pozrieš do tváre takej maminy, z tváre jej vyčítaš šťastie... a inokedy sa pozrieš na krásnu ženu, udržiavanú, ktorá je možno sama, alebo má muža sukníčkára, alebo je strhaná a vystresovaná... \n... ale som sa rozpísala... nooo, chcela som tým povedať, že neboj, dnes večer budeš aj tak pre svojho muža krásna... \n... mňa sa môj manžel takmer každý deň pýta "ľúbiš ma ešte? Da sa to vyriesit inak ako vstavanim skor ? za seba môžem povedať, že L-karnitin používam. Pila som ju Po-Str cely den a Ut/Str/Stv som mala problem s hladom a aj castejsie na velku a pod (takze to nebol len hlad zo zaludka) - este nahlasim ci vaha ok v pondelok.\n\ndrzte sa damy, catania: dík mamina ten recept znie zaujímavo... vyskúšam... mám doma sojové bôby, a neviem čo s nimi tak ich skúsim na to použiť... \ndržím palce, aby váha išla dole... hmmmm citrónová voda zrýchluje metabolizmus? Som si hovorila, ze nech uz je teplucko, nech uz to skonci...ale ved to pocasie je take divne, ze raz mam kratke rukavy a tri dni na to mam zimny paperovy kabat. nemusela som ho poobede dokrmit, iba teraz vecer mu bolo uz asi malo...tak uvidime, ako to bude pokracovat..\nno nic, idem si spravit veceru a do sprchy a potom dufam, ze sa mi podari zaparkovat sa s knihou pred TV..\n.. ozaj dosla mi este jedna kniha - Redukcna dieta, kde su recepty na 28 dni, pozerala som ju len tak zbezne, tak mrknem aj tam nieco na inspiraciu,lebo mam pocit, ze jem stale dookola to iste... celozrnnych chlieb, kuraciu sunku, cottage, nizkotucnu kleopatru, ovsenne vlocky, tuniaka, bryndzovo tvarohovu natierku... takze by som potrebovala nejaku zmenu... ozaj, ty co jedavas na ranajky, desiatu a olovrant popripade veceru? Chcela by som sa dostat aspon na tych 65, už som raz tak važila a bol to krasny pocit pozret na seba do zrkadla a nie ako teraz.... mamina1: je to nejake komplikovane, ale informacie su, ze to na jednej strane zrychluje metabolizmus (aj ked veru neviem, taka jednorazovka..), lebo telo je prisposobive, na druhej strane je tam ten limit ako som si myslela ale nikto to nevie presne vycislit. Ale mám pocit, že váha sa nejako zasekla....furt tam svieti 81 , no možno by som po víkende mala byť rada, že nevyskočila vyššie. Tak ma bolia bradavky, ze az. pomáha dosť často aj svokra, keď som potrebovala ísť k lekárovi, alebo do školy (lebo počas druhého tehotenstva som si ešte dokončovala výšku) Manže až tak strašne ochotný nie je ale to je aj tým, že od rána do večera pracuje a dosť tvrdo fyzicky, takže má toho dosť, ale ked potrebujem tak mi ich aj on postráži. catania: Petulla ja som na tom presne tak isto ako ty,... predtým sa mi malý cez deň ani nechcel prisať a ja som robila všetko možné a pila kadečo na podporu mlieka... a prišlo teplo a zúbky a on sa začal viac prisvať a aj mlieka mám dosť.. teda stále ho aj dokrmujem, ale pije moje mliečko častejšie a kedykoľvek cez deň, keď sa prisaje tak mu ide koľko potrebuje.... zúbky má zatiaľ 2 dole ale idú mu ďalšie, lebo je norvózny. Dúfam, že sa čoskoro dáme do poriadku a budem sa môcť zase chudnutiu venovať..\nEšte som chcela poprosiť o jednu radu... aké syry sú pri chudnutí a zdravom stravovaní najvhodnejšie a najzdravšie? ";s:7:"keyword";s:32:"jedalnicka myjava jedalny listok";s:5:"links";s:1086:"<a href="http://134.209.76.33/jxfpgf0/y6mii05/archive.php?tag=zivnost-kalkulacka-2021">Zivnost Kalkulacka 2021</a>,
<a href="http://134.209.76.33/jxfpgf0/y6mii05/archive.php?tag=studijne-oddelenie-vsmu">Studijne Oddelenie Vsmu</a>,
<a href="http://134.209.76.33/jxfpgf0/y6mii05/archive.php?tag=zemiakova-polievka-s-haluskami">Zemiakova Polievka S Haluskami</a>,
<a href="http://134.209.76.33/jxfpgf0/y6mii05/archive.php?tag=platen%C3%A9-vo%C4%BEno-pre-otcov-pri-naroden%C3%AD-die%C5%A5a%C5%A5a-2020">Platené Voľno Pre Otcov Pri Narodení Dieťaťa 2020</a>,
<a href="http://134.209.76.33/jxfpgf0/y6mii05/archive.php?tag=socialne-byty-dunajska-luzna">Socialne Byty Dunajska Luzna</a>,
<a href="http://134.209.76.33/jxfpgf0/y6mii05/archive.php?tag=pr%C3%ADspevok-na-chr%C3%A1nen%C3%BA-diel%C5%88u-2021">Príspevok Na Chránenú Dielňu 2021</a>,
<a href="http://134.209.76.33/jxfpgf0/y6mii05/archive.php?tag=cestoviny-pre-deti-recepty">Cestoviny Pre Deti Recepty</a>,
<a href="http://134.209.76.33/jxfpgf0/y6mii05/archive.php?tag=preco-sa-narezava-chlieb">Preco Sa Narezava Chlieb</a>,
";s:7:"expired";i:-1;}
